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    Liegestütz Variation
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    Liegestütz Variation

    00:24
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    Plank Variation
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    Plank Variation

    00:23
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    Rudern Variation
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    Rudern Variation

    00:38
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    Plank Variation Brust, Schulter, Bauch
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    Plank Variation Brust, Schulter, Bauch

    00:28
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